La pratique sportive, un bon moyen de se sentir bien et de prévenir les risques de blessure !

En cette période d’inactivité pour ses salariés, Ouest Boissons a toujours à cœur de prévenir les risques de blessure qui pourraient être accrus lors de la reprise. Et c’est aussi et surtout un bon moyen de travailler les muscles tout en entretenant la force mentale si essentielle au bien-être ! 🙏🏼

👉 Ouest Boissons propose donc à ses salariés 2 types de séances de pratique sportive, sur la base du volontariat à 100% :
- chaque semaine des séances en visio avec la coach sportive Marjorie : 1 séance le mardi et 1 séance le jeudi 💪
- chaque semaine un livret d’exercices pour 2 séances par semaine en toute autonomie 🤸🏻‍♀️

Nul besoin de matériel spécifique. Des bouteilles d’eau et une chaise suffiront pour découvrir ou redécouvrir des muscles 😉.

Et aussi pour le fun : chaque semaine un challenge à relever ou pas le vendredi, jury d’évaluation à l’appui et surtout beaucoup d’autodérision, d’humour et de créativité attendus !
 

 🧘🏻‍♂️ Au programme cette semaine du 18/01 : à retrouver ci-contre.

Bon sport !

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